いつものお茶に1素材をプラスするだけで、体が整う薬膳ドリンクに早変わり。たとえば緑茶にレモンを足せばリフレッシュ効果がアップ、烏龍茶におろししょうがを入れて温活に。薬膳の知恵を毎日の暮らしに生かす方法を紹介する。